محققان هشدار دادند که یافته‌های آن‌ها که در ۴ مه در npj Schizophrenia شرح داده شد - - یک رابطه علت و معلولی بین بیماری‌های روانی و عفونت‌های قارچی مطرح نمی‌کند بلکه ممکن است از بررسی دقیق‌تر در نقش سبک زندگی ، ضعف‌های سیستم ایمنی و ارتباطات مغزی به عنوان عوامل دخیل در خطر اختلالات روانی و اختلال حاف...

سام سون گفت: " تاخیر در یک برنامه ممکن است به اندازه گرفتن یک خواب راحت باشد."   یافته‌ها همچنین از مطالعات دیگری حمایت می‌کنند که نشان می‌دهد انسان‌ها حتی قبل از ظهور ابزارهای الکترونیکی خواب خود را از دست داده‌اند.   خاطرات، اسناد دادگاه و دیگر اسناد تاریخی نشان‌دهنده ایده‌آل رسیدن هفت تا نه ساعت ...

محققان در مجله آمریکایی بیولوژی انسانی گزارش می‌دهند که اما به نظر می‌رسد که آن‌ها با یک روتین خواب معمولی خود را از دست داده‌اند.   آمریکایی‌ها کم‌تر از یک نسل پیش می‌خوابند. این کاهش تا حد زیادی به نور مصنوعی قبل از خوابیدن به توانایی ما برای ماندن در همگام‌سازی با ۲۴ ساعت شبانه‌روز نسبت داده می‌ش...

از آنجایی که این مطالعه بر روی اثرات neurofeedback بر EEG ، خواب و کیفیت زندگی در بیماران بی‌خوابی تمرکز دارد ، بیماران مبتلا به بیخوابی قبل و بعد از آموزش real ( placebo neurofeedback ) تحت این روش قرار گرفتند . در بین روزه‌ای اول و دوم ، و نیز سوم و چهارم این دیدارها ، بیماران مبتلا به بیخوابی ، د...

پژوهشگران خواب همچنین کشفیات مهمی در مورد شیمی اساسی خواب‌آلودگی در سال‌های اخیر کرده‌اند . در یک پیشرفت مهم در اواخر دهه ۱۹۹۰ ، دانشمندان یک ماده شیمیایی ناشناخته ، یک انتقال‌دهنده عصبی به نام orexin را کشف کردند که برای حفظ دوره‌های طولانی هوشیاری مورد نیاز بود . از دست دادن تولید orexin باعث اختل...

با این داده‌ها , او مشغول بررسی وضعیت اجتماعی - اقتصادی شرکت کنندگان شد . او یک رابطه پیدا کرد . " آیا این موردی است که ضعف طبقه اجتماعی و مشکلات اولیه اجتماعی منجر به خواب‌آلودگی روزانه می‌شود که منجر به عدم توجه و بی‌توجهی به اختلال عملکرد مغز می‌شود . پاسخ مثبت است . " " به نمودار جریان از a تا b...

کین می‌گوید : " انسان‌ها وقتی وارد یک حالت خواب مانند می‌شویم ، نشانه‌های حسی را مسدود می‌کنند . برای مثال ، ما چشمانمان را می‌بندیم و مکانیسم‌های مختلفی در مغز برای کاهش ورودی شنوایی وجود دارد . این یکی از دلایلی است که چرا یک محرک حسی مثل کسی که وارد اتاق می‌شود احتمال کمتری دارد که اگر شما خواب ه...

عصب شناسان دانشگاه آتلانتیک فلوریدا در حال مطالعه cavefish مکزیکی برای ارائه بینش در مکانیسم‌های تکاملی تنظیم‌کننده کمبود خواب و رابطه بین پردازش حسی و خواب هستند . آن‌ها در حال بررسی این هستند که چگونه خواب تکامل می‌یابد و با استفاده از این گونه‌ها به عنوان مدلی برای درک اینکه چگونه مغز انسان می‌تو...

زندگی با کودکان ممکن است به معنای خواب کم‌تر برای زنان باشد, اما نه برای مردان منبع : آکادمی علوم اعصاب آمریکا خلاصه : تحقیقات جدید از آنچه بسیاری از زنان می‌دانند حمایت می‌کند : آن‌ها از خواب محروم هستند . بر خلاف مردان , خواب شب خوب برای زنان تحت‌تاثیر بچه‌دار شدن در خانه قرار دارد . تحقیقات جدید ...

خواب عمیق برای تثبیت حافظه حیاتی است . اما شروع در میانسالی به طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد , که دانشمندان بر آن هستند که در کاهش حافظه نقش داشته باشند . تحریک صوتی خواب عمیقی را در شرکت کنندگان و نمرات آن‌ها در آزمون حافظه افزایش داد . " این یک روش نوآورانه , ساده و ایمن است که می‌تواند به بهبود سلا...

برنامه کاری Synched در طول تابستان قطب جنوب ممکن است بر الگوهای خواب و هورمون‌های خواب تاثیر بگذارد . مبدا : جامعه فیزیولوژیکی آمریکا ( APS ) خلاصه : گفته می‌شود که شرایط آب و هوای آزاد تابستانی در قطب جنوب با وظایف فیزیولوژیکی مثل الگوهای خواب و انتشار هورمون ملاتونین و هورمونی مرتبط با ریتم شبانه‌...

خواب ضعیف در دوران اولیه ممکن است منجر به مشکلات شناختی و رفتاری در سال‌های بعد شود. منبع : بیمارستان عمومی ماساچوست خلاصه : مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که کودکانی که به خواب کافی نمی‌رسند با توجه , کنترل عاطفی و روابط همسالان در دوران کودکی مشکل دارند . مطالعه‌ای که توسط پزشک اطفال بیمارستان عمومی ماس...

گام بعدی مهم ، بررسی تفاوت بین افرادی است که تغییرات مثبت و منفی را در طول زمان نشان می‌دهند و شناسایی عوامل سبک زندگی و فعالیت‌های روزمره را برای بهبود خواب تعیین می‌کنند . تحقیقات بیشتر در این زمینه می‌تواند طرح ابتکاری بهداشت عمومی را به اطلاع عموم برساند . بیمارانی که علائم افسردگی به خاطر ابتلا...

" اگر شما با ضریب هوشی بالا به دنیا آمده باشید ۱۸۰ - - و ۸ تا ۱۰ امتیاز از دست خواهید داد ، که در مورد میزان آسیب IQ است که گرفتگی تنفس به طور متوسط ایجاد خواهد شد ، که ممکن است هرگز آشکار نشود . اما اگر هوش شما به عنوان یک کودک به طور متوسط ، جایی حدود ۹۰ تا ۱۰۰ باشد ، و از ۸ تا ۱۰ امتیاز از دست رف...

مطالعه‌ای که کودکان بین ۷ تا ۱۱ سال را با مقایسه کودکان بین ۷ تا ۱۱ ساله مقایسه می‌کند ، کاهش قابل‌توجهی در ماده خاکستری دارد - - سلول‌های مغزی که در حرکت ، حافظه ، احساسات ، گفتار ، ادراک ، تصمیم‌گیری ، تصمیم‌گیری و کنترل خود - در چند ناحیه از مغز کودکان با گرفتگی تنفس ، درگیر هستند . این یافته حاک...

مطالعه حاضر براساس داده‌های ۵۴ شرکت‌کننده انجام شده‌است که تصاویری از همان چهره مرد نشان می‌دهند که درجات مختلفی از ترس ، شادی ، ناراحتی ، خشم ، حیرت و انزجار را بیان می‌کنند . از شرکت کنندگان خواسته شد تا نشان دهند کدام یک از آن شش احساسی که آن‌ها فکر می‌کردند توسط هر صورت بیان می‌شد . به منظور ارز...

Ong گفت : " به طور معمول ، چیزی که باعث می‌شود بیماران به دنبال درمان باشند ، زمانی است که بی‌خوابی آن‌ها شروع به تاثیر گذاری بر کیفیت زندگی یا عملکرد روزمره آن‌ها می‌کند . اگرچه بی‌خوابی به طور سنتی با دارو درمان شده‌است ، دستورالعمل‌های جدید منتشر شده در سال ۲۰۱۶ توسط کالج پزشکان آمریکا توصیه می‌ک...

نویسندگان برخی از محدودیت‌ها را ذکر می‌کنند ، از جمله این که مطالعه آن‌ها مشاهداتی است ، بنابراین نمی‌تواند علل اساسی و یا جهت ارتباط را تعیین کند . داده‌ها نیز خود - گزارش‌شده هستند و می‌توانند در معرض تعصب باشند . پرسشنامه‌ها تنها در ابتدای مطالعه مورد استفاده قرار گرفتند ، و بنابراین چگونگی تغییر...

به طور انفرادی ، زمان نمایش محدود و خواب بهبود یافته با قوی‌ترین پیوند برای بهبود شناخت مرتبط بوده ، در حالی که فعالیت فیزیکی برای سلامت جسمی اهمیت بیشتری دارد . با این حال ، تنها یک در ۲۰ کودک بین ۸ تا ۱۱ سال با سه توصیه توصیه‌شده توسط جنبش ۲۴ ساعته کانادایی برای تضمین رشد شناختی خوب ۹ تا ۱۱ ساعت خ...

طبق گفته متخصصان خواب , نوجوانان نیازمند ساعات خواب و بیداری در شب برای بهداشت مطلوب هستند , با این حال بیش از ۸۰ درصد دانش آموزان دبیرستانی کم‌تر از این میزان دریافت می‌کنند . مطالعات قبلی نشان داده‌اند که خواب ناکافی در جوانان می‌تواند منجر به مشکلات یادگیری , قضاوت مختل و ریسک رفتارهای بهداشتی نا...