روانشناسی

پژوهشگران خواب همچنین کشفیات مهمی در مورد شیمی اساسی خواب آلودگی در سال های اخیر کرده اند . در یک پیشرفت مهم در اواخر دهه ۱۹۹۰ ، دانشمندان یک ماده شیمیایی ناشناخته ، یک انتقال دهنده عصبی به نام orexin را کشف کردند که برای حفظ دوره های طولانی هوشیاری مورد نیاز بود . از دست دادن تولید orexin باعث اختلال خواب مشترک می شود که با خواب آلودگی مزمن و خواب REM مشخصه آن ها مشخص می شود . امروزه شرکت های داروسازی داروهایی تولید می کنند که به عمد سیستم orexin را مسدود می کنند تا بیخوابی را درمان کنند . محققان همچنین در تلاش هستند تا مواد مخدر تولید کنند که orexin را تقلید می کنند تا مردم را بیدار کنند .
Scammell گفت : " یک دارو که مانند orexin عمل می کند می تواند برای بیماران مبتلا به حمله خواب خوب باشد چون انسولین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است ."
تحقیقات علوم عصبی همچنین مغز circuity در طول شبانه روز را آشکار کرده است ، ساعت زیستی که خواب آلودگی و بیداری را با شب و روز همگام می کند . هسته suprachiasmatic در هیپوتالاموس ، هسته suprachiasmatic ( SCN ) ریتم شبانه روزی را تنظیم می کند و قادر به حفظ آن ها برای مدتی حتی در تاریکی مطلق است . با این حال ، SCN برای هنجارهای اجتماعی حول عادات خواب people's هماهنگی ندارد .
Scammell گفت : " مردم به طور فزاینده ای از وسایل الکترونیکی خود در بس تر استفاده می کنند ، که مغز را به تفکر در مورد اینکه در معرض نور روز قرار دارند ، هدایت می کنند .
تلفن و تبلت یکی از دلایلی است که حدود یک سوم از تمام بزرگسالان آمریکایی از خواب بیدار می شوند و کم تر از ۷ تا ۸ ساعت می خوابند . این مساله سوالات بیشتری را در مورد اینکه چرا برخی افراد به چیزی بیش از این نیاز دارند بالا می برد و چرا برخی افراد می توانند کسری خواب را بیش از دیگران تحمل کنند . ارتباط بین فقدان خواب یا خواب ضعیف و بیماری های متابولیک ، خطر سرطان و اختلالات خلقی نیز نیازمند مطالعه بیشتر است .
With که به تکنولوژی brain's اشاره می کند ، به دانشمندان اجازه می دهد تا ده ها نورون را در یک زمان در یک منطقه از مغز کنترل کنند .
" توانایی ما در ثبت فعالیت در یک مشت از نورون ها به طور همزمان هنوز چیزی نزدیک به درک کل مغز نیست ، بلکه حداقل یک گام در جهت درست است ."
درمان بی خوابی موفق ممکن است به چیزی بیش از یک placebo ( placebo ) نیاز داشته باشد
مبدا :
انتشارات دانشگاه آکسفورد
خلاصه :
یک مطالعه جدید نشان می دهد که درمان موفق برای بی خوابی ممکن است به neurofeedback پیچیده ( آموزش مستقیم عملکردهای مغز ) نیاز داشته باشد . در عوض ، به نظر بیمارانی می رسد که به سادگی بر این باورند که آموزش neurofeedback به نظر می رسد که مزایای مشابهی بدست آورند .
مطالعه جدیدی که در مغز منتشر شد نشان می دهد که درمان موفق برای بیخوابی ممکن است در واقع نیاز به neurofeedback پیچیده ( آموزش مستقیم عملکردهای مغز ) نداشته باشد . در عوض ، به نظر بیمارانی می رسد که به سادگی بر این باورند که آموزش neurofeedback به نظر می رسد که مزایای مشابهی بدست آورند .
Insomnia بین ۱۰ تا ۳۵ درصد جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد . با این حال ، علی رغم بار بی خوابی در جامعه ما ، تنها معدودی از مطالعات بر این مساله non . محققان در اینجا سی بیمار مبتلا به بیخوابی اولیه را استخدام کردند که طی چندین هفته تحت درمان neurofeedback و درمان placebo قرار گرفت .
در این تحقیق ، محققان به دنبال آزمایش این موضوع بودند که آیا یافته های اولیه تاثیر مثبت neurofeedback بر کیفیت خواب و حافظه نیز می تواند در یک مطالعه با استفاده از placebo دو کور ( placebo ) تکرار شود . بیماران نه شب و دوازده جلسه of و دوازده جلسه تمرین placebo ( کاذب ) در آزمایشگاه محققان را گذراندند .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...