روانشناسی

از آنجایی که این مطالعه بر روی اثرات neurofeedback بر EEG ، خواب و کیفیت زندگی در بیماران بی خوابی تمرکز دارد ، بیماران مبتلا به بیخوابی قبل و بعد از آموزش real ( placebo neurofeedback ) تحت این روش قرار گرفتند . در بین روزه ای اول و دوم ، و نیز سوم و چهارم این دیدارها ، بیماران مبتلا به بیخوابی ، دوازده جلسه درمان neurofeedback و دوازده جلسه درمان placebo - بازخورد ، یعنی یک وضعیت placebo یا کاذب ( با فیدبک واقعی ، با این حال در باندهای فرکانس متفاوت ) را به پایان رساندند . سفارش آموزش ، یعنی درمان real یا placebo neurofeedback در سراسر موضوعات و دوازده جلسه در عرض ۴ هفته تکمیل شد . چرخه خواب شرکت کنندگان با استفاده از هشت شب آزمایشگاه خواب و نیز دفتر خاطرات خواب و actigraphy در طول کل پروتکل ارزیابی شد .
محققان دریافتند که هم neurofeedback و هم feedback (placebo - feedback ) به همان اندازه که در مقیاس های ذهنی شکایات خواب منعکس می شوند ، موثر هستند ، این نشان می دهد که بهبودهای مشاهده شده ناشی از عوامل unspecific مانند تجربه کننده اعتماد و دریافت مراقبت و همدردی از experimenters است . علاوه بر این، این پیشرفت ها در مقیاس های عینی از کیفیت خواب ، منعکس نشده اند .
محققان نتیجه می گیرند که برای درمان بی خوابی اولیه ، neurofeedback اثر خاصی فراتر از اثرات placebo unspecific ندارد . آن ها از neurofeedback بیش از placebo - استفاده نکردند .
نتایج نشان می دهد که بیماران از هر گونه درمان در برخی از مقیاس های ذهنی خواب و کیفیت زندگی بهره مند شده اند . با این حال ، Objectively ، این بهبود در هر گونه اقدامات مربوط به EEG یا فعالیت مغزی نوسان دار تایید نشده است .
نویسنده اصلی مانوئل schabus می گوید : " با توجه به نتایج ما ، یکی باید این سوال را مطرح کند که چه مقدار از اثرات منتشر شده منتشر شده ناشی از انتظارات ساده از طرف شرکت کنندگان یا به عبارت دیگر اثر placebo دارونما " می باشد .
محققان دریافتند که بهبود نشانه ها مختص آموزش neurofeeback نیست ، بلکه به نظر می رسد که عوامل unspecific مانند محبت و مراقبت مورد توجه قرار گرفته اند . بنابراین ، در مجموع باید زیر سوال برد که آیا sensorimotor - ریتم neurofeedback می تواند به عنوان جایگزینی برای رویکردهای درمانی ایجاد شود . یافته ها همچنین می توانند در مورد سودمندی of در یک سطح کلی تر ، بحث و تبادل نظر کنند . به خصوص در جمعیت های بیمار که شکایات مختلف اغلب با مشکلات یادگیری و اثرات مثبت ناشی از سطح ذهنی مرتبط هستند ، ممکن است به سختی به دست آید .
افرادی که از نور شهری دور هستند، صفحه های روشن هنوز از خواب استفاده می کنند.
کشاورزان روستایی در ماداگاسکار ، با یک روتین خواب منظم، خواب خود را از دست می دهند .
مبدا :
دانشگاه دوک
خلاصه :
قبل از اینکه تخت خواب بتواند خواب شما را خراب کند ، وقت خود را صرف کنید . اما محققان می گویند که مردم بدون تلویزیون و لپ تاپ ها هم می خوابند . مطالعه افرادی که بدون برق یا نور مصنوعی در روستایی دورافتاده کشاورزی در ماداگاسکار زندگی می کنند ، در می یابد که آن ها از مردم آمریکا یا اروپا کم تر می خوابند . محققان گزارش می دهند که اما به نظر می رسد که آن ها با یک روتین خواب معمولی خود را از دست داده اند .
قبل از اینکه تخت خواب بتواند خواب شما را خراب کند ، وقت خود را صرف کنید . اما محققان می گویند که مردم بدون تلویزیون و لپ تاپ ها هم می خوابند . مطالعه دانشگاه دوک در مورد مردمی که بدون برق یا نور مصنوعی در روستایی دورافتاده کشاورزی در ماداگاسکار زندگی می کنند ، در می یابد که آن ها از مردم آمریکا یا اروپا کم تر می خوابند .
محققان در مجله آمریکایی بیولوژی انسانی گزارش می دهند که اما به نظر می رسد که آن ها با یک روتین خواب معمولی خود را از دست داده اند .
آمریکایی ها کم تر از یک نسل پیش می خوابند . این کاهش تا حد زیادی به نور مصنوعی قبل از خوابیدن به توانایی ما برای ماندن در همگام سازی با ۲۴ ساعت شبانه روز نسبت داده می شود .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...