روانشناسی

خواب عمیق برای تثبیت حافظه حیاتی است . اما شروع در میانسالی به طور قابل توجهی کاهش می یابد , که دانشمندان بر آن هستند که در کاهش حافظه نقش داشته باشند .
تحریک صوتی خواب عمیقی را در شرکت کنندگان و نمرات آن ها در آزمون حافظه افزایش داد .
" این یک روش نوآورانه , ساده و ایمن است که می تواند به بهبود سلامت مغز کمک کند . " این یک ابزار بالقوه برای افزایش حافظه در جمعیت های بزرگ تر و کاهش حافظه مربوط به سن طبیعی است . "
این مطالعه در ۳۱ مارس در مرزه ای علم اعصاب انسانی منتشر خواهد شد .
در این مطالعه شرکت کنندگان به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شدند . روش تحریک ساختگی مشابه مدل آکوستیکی بود , اما شرکت کنندگان هیچ صدایی در طول خواب ندیده بودند . برای هر دو جلسه تحریک صوتی و صوتی , افراد یک تست حافظه در شب و دوباره صبح روز بعد گرفتند . توانایی یادآوری بعد از تحریکات ساختگی به طور کلی در آزمون صبح تا چند درصد بهبود یافت . با این حال , بهبود متوسط سه برابر بیشتر از تحریکات صورتی - نویز بود .
سالمندان از مرکز اعصاب شناختی و بیماری آلزایمر در شمال غربی استفاده شدند .
میزان بهبود خواب موج آهسته با درجه بهبود حافظه مرتبط بود که نشان می دهد خواب موج آهسته , حتی در پیری , برای حافظه مهم است .
اگرچه دانشمندان شمال غربی هنوز اثر شب های مکرر تحریک را بررسی نکرده اند , این روش می تواند یک مداخله مناسب برای استفاده طولانی مدت در خانه باشد .
تحقیقات قبلی نشان داد که شبیه سازی آکوستیکی در طول خواب عمیق می تواند تثبیت حافظه در افراد جوان را بهبود بخشد . اما در بزرگسالان مسن تر تست نشده است .
مطالعه جدید افراد سالمند را هدف قرار داد - - که از خواب عمیق بیشتر آگاهی داشتند - - و از یک سیستم صوتی جدید استفاده کردند که اثربخشی تحریک صوتی در جمعیت های بزرگ تر را افزایش داد .
این مطالعه از رویکردی جدید استفاده کرد که امواج مغزی فرد را در زمان واقعی می خواند و در یک لحظه دقیق از ارتباط نورون ها در طول خواب عمیق که برای هر فرد متغیر است , قفل می کند .
در طول خواب عمیق , هر موج یا نوسان مغز در مقایسه با نوسانات در ثانیه در طول بیداری , به حدود یک در ثانیه کاهش می یابد .
جو وانی , نویسنده مطالعه , الگوریتمی را ایجاد کرد که صوت را در طول بخش رو به افزایش نوسان آهسته موج بیان می کند . این تحریک , همزمانی فعالیت نورون ها را افزایش می دهد .
بعد از تحریک صوتی , امواج آهسته شرکت کنندگان در طول خواب افزایش یافتند .
برای تایید کارایی این روش مطالعات بیشتری مورد نیاز است و سپس " ایده این است که بتوانیم این روش را برای افراد در خانه ارائه کنیم . " " ما می خواهیم این را به مطالعات بلندمدت در خانه انتقال دهیم . "
دانشمندان شمال غرب در حال حاضر در حال آزمایش تحریک آکوستیکی در مطالعات خواب شبانه در بیماران با شکایت های حافظه هستند . هدف این است که مشخص کنیم آیا تحریک آکوستیکی می تواند حافظه را در بزرگسالان با اختلال شناختی خفیف افزایش دهد یا خیر.
مطالعات قبلی انجام شده در افراد با اختلال شناختی خفیف با هم کاری کن راد , استاد روان شناسی در دانشگاه هنر و علوم در شمال غربی , ارتباط احتمالی بین خواب و اختلالات حافظه آن ها را نشان داده اند .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...