روانشناسی

زندگی با کودکان ممکن است به معنای خواب کم تر برای زنان باشد, اما نه برای مردان
منبع :
آکادمی علوم اعصاب آمریکا
خلاصه :
تحقیقات جدید از آنچه بسیاری از زنان می دانند حمایت می کند : آن ها از خواب محروم هستند . بر خلاف مردان , خواب شب خوب برای زنان تحت تاثیر بچه دار شدن در خانه قرار دارد .
تحقیقات جدید از آنچه بسیاری از زنان می دانند حمایت می کند : آن ها از خواب محروم هستند . بر خلاف مردان , خواب یک شب خوب برای زنان تحت تاثیر بچه دار شدن در خانه قرار دارد , طبق یک مطالعه مقدماتی که امروز منتشر خواهد شد , در جلسه سالانه انجمن اعصاب مغز و اعصاب آمریکا در بوستون , آوریل تا آوریل ۲۰۰۹, برای زنان ارائه خواهد شد .
کلی سالیوان , مدرک دکتری دانشگاه جنوبی جرجیا , می گوید : " من فکر می کنم این یافته ها ممکن است باعث تقویت آن دسته از زنانی شود که می گویند احساس خستگی می کنند . " و عضو آکادمی علوم اعصاب آمریکا است. " مطالعه ما نه تنها به اندازه کافی نخوابیده اند بلکه در طول روز احساس خستگی می کنند . "
برای مطالعه , محققان داده ها را از یک بررسی تلفنی در سراسر کشور مورد بررسی قرار دادند . از شرکت کنندگان خواسته شد که تا چه مدت می خوابند , با هفت تا نه ساعت در روز بهینه و کم تر از ۶ ساعت ناکافی است . همچنین از آن ها پرسیده شد که در طی ماه گذشته چقدر احساس خستگی می کردند .
محققان به سن , نژاد , تحصیلات , وضعیت تاهل , تعداد فرزندان در خانواده , درآمد , شاخص توده بدنی , ورزش , اشتغال و خرناس به عنوان عوامل احتمالی مرتبط با محرومیت از خواب نگاه کردند .
از میان زنانی که در سنین بالای ۱۸ سال در این مطالعه شرکت داشتند, محققان تنها عامل ابتلا به خواب کافی را در اختیار داشتن کودک در خانه یافتند و هر کودک احتمال خواب ناکافی را تا حدود ۱۲ درصد افزایش داد .
در مورد زنانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند , 65 درصد زنان مبتلا به کودکان , حداقل هفت ساعت خواب داشتند , در حالی که این میزان در زنان فاقد فرزند بود .
هیچ عامل دیگری - از جمله ورزش , وضعیت تاهل و تحصیلات - با میزان خواب زنان جوان تر ارتباط داشت .
این مطالعه نشان داد که نه تنها با کودکان در ارتباط با میزان خواب زنان جوان تر بلکه اغلب احساس خستگی می کردند . زنان جوان تر با کودکان به طور متوسط چند روز در ماه احساس خستگی می کردند . داشتن کودکان در خانه ارتباطی با نحوه خوابیدن مردان نداشت .
سالیوان گفت : " خوابیدن به اندازه کافی یک مولفه کلیدی سلامت کلی است و می تواند قلب , ذهن و وزن را تحت تاثیر قرار دهد. " این مهم است که یاد بگیریم که چه چیزی مردم را از رسیدن به استراحت محروم می کند , بنابراین می توانیم به آن ها در جهت درمان بهتر کمک کنیم . "
ماهی های کوچک ممکن است به رشد انسان در خواب کم کمک کنند .
منبع :
دانشگاه آتلانتیک فلوریدا
خلاصه :
همه ما این کار را می کنیم ; همه ما به آن نیاز داریم - - انسان و حیوانات . عصب شناسان مطالعه کنندگان مکزیکی را مطالعه کرده اند تا بینشی در مورد سازوکارهای تکاملی تنظیم افت خواب و رابطه بین پردازش حسی و خواب ارائه دهند . آن ها در حال بررسی چگونگی تکامل خواب و استفاده از این گونه ها به عنوان مدلی برای درک اینکه چگونه مغز انسان تکامل می یابد تا نیاز به خواب بسیار کمی داشته باشد .
همه ما این کار را می کنیم ; همه ما به آن نیاز داریم - - انسان و حیوانات . خواب یک رفتار ضروری به اشتراک گذاشته شده توسط تقریبا ً همه حیوانات است و اختلال در این فرآیند با مجموعه ای از کمبودهای فیزیولوژیکی و رفتاری همراه است . اگرچه عوامل زیادی در کاهش خواب دخیل هستند , اما اطلاعات کمی در مورد پایه عصبی برای برهم کنش بین خواب و پردازش حسی وجود دارد .
عصب شناسان دانشگاه آتلانتیک فلوریدا در حال مطالعه تلاش های مکزیکی برای ارائه بینشی نسبت به سازوکارهای تکاملی تنظیم افت خواب و ارتباط بین پردازش حسی و خواب هستند . آن ها در حال بررسی چگونگی تکامل خواب و استفاده از این گونه ها به عنوان مدلی برای درک اینکه چگونه مغز انسان تکامل می یابد تا نیاز به خواب بسیار کمی داشته باشد .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...