روانشناسی

به طور انفرادی ، زمان نمایش محدود و خواب بهبود یافته با قوی ترین پیوند برای بهبود شناخت مرتبط بوده ، در حالی که فعالیت فیزیکی برای سلامت جسمی اهمیت بیشتری دارد .
با این حال ، تنها یک در ۲۰ کودک بین ۸ تا ۱۱ سال با سه توصیه توصیه شده توسط جنبش ۲۴ ساعته کانادایی برای تضمین رشد شناختی خوب ۹ تا ۱۱ ساعت خواب ، کم تر از دو ساعت نمایش تفریحی ، و حداقل یک ساعت فعالیت فیزیکی در هر روز ملاقات می کنند .
این مطالعه نشان داد که کودکان آمریکایی به طور متوسط ۳ / ۳ ساعت در روز در زمان نمایش تفریحی هزینه می کنند .
نویسندگان می گویند که یافته های آن ها نشان می دهد که وفادار بودن به دستورالعمل های دوران کودکی و نوجوانی ، به خصوص برای زمان نمایش ، برای رشد شناختی مهم است .
دکتر جرمی والش ، موسسه تحقیقات CHEO ، اتاوا ، کانادا ، می گوید : " شواهد نشان می دهند که خواب خوب و فعالیت فیزیکی به طور مستقل با عملکرد تحصیلی بهبود یافته همراه هستند ، در حالی که فعالیت فیزیکی نیز با زمان واکنش بهتر ، توجه ، حافظه و مهار مرتبط است . ارتباط بین رفتار sedentary ، مانند زمان نمایش تفریحی ، روشن نیست چون این تحقیق در مراحل اولیه است و به نظر می رسد که بسته به نوع فعالیت مبتنی بر صفحه متفاوت باشد ."
در این مطالعه ، داده ها از ۴، ۵۲۰ کودک از ۲۰ مکان در سراسر ایالات متحده مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند . کودکان و والدین در ابتدای محاکمه پرسشنامه ها و اقدامات را تکمیل کردند تا فعالیت فیزیکی child's ، خواب و زمان نمایش را برآورد کنند . کودکان همچنین یک تست شناخت را به پایان رساندند که توانایی های زبانی ، حافظه episodic ، عملکرد اجرایی ، توجه ، حافظه کار و سرعت پردازش را ارزیابی کردند . این مطالعه کنترل بر درآمد خانوار ، آموزش والدین و کودکان ، قومیت ، توسعه pubertal ، شاخص توده بدنی و اینکه آیا کودک آسیب مغزی جدی داشته است را کنترل کرد .
تقریبا ً یک در سه کودک ( ۲۹ % - - / ۴، ۵۲۰ ) با هیچ کدام از این رهنمودها آشنا نشدند ، ۴۱ درصد ( ۱، ۸۴۵ / ۴، ۵۲۰ ) با یک ، ۲۵ درصد ( ۱، ۱۲۹ / ۴، ۵۲۰ ) با هم برخورد کردند و ۵ درصد ( ۲۱۶ / ۴، ۵۲۰ ) با هر سه توصیه ملاقات کردند .
نیمی از کودکان با توصیه خواب ( ۵۱ درصد ، ۲، ۳۰۳ / ۴، ۵۲۰ ) ، ۳۷ درصد ( ۱، ۶۵۵ / ۴، ۵۲۰ کودک ) با توصیه زمان صفحه ملاقات کردند و ۱۸ درصد ( ۷۹۳ / ۴، ۵۲۰ کودک ) با توصیه فعالیت فیزیکی آشنا شدند .
هر چه بیشتر توصیه های فردی که کودک با آن ها آشنا شد ، شناخت آن ها بهتر بود. علاوه بر این ، ملاقات تنها توصیه زمان صفحه نمایش یا زمان نمایش و توصیه های خواب قوی ترین پیوند با توسعه شناختی بود .
اگرچه شواهد قابل توجهی برای ارتباط بین فعالیت فیزیکی و رشد شناختی وجود دارد ، در این مطالعه توصیه فعالیت فیزیکی به تنهایی هیچ ارتباطی با شناخت ندارد . نویسندگان این مقاله یک یافته شگفت انگیز بودند و ممکن است نشان دهند که معیار مورد استفاده ممکن است به اندازه کافی خاص نباشد . آن ها توجه دارند که فعالیت فیزیکی مهم ترین رفتار برای پیامدهای سلامت جسمی است و هیچ نشانه ای وجود ندارد که این فعالیت بر شناخت تاثیر منفی داشته باشد.
دکتر والش به این نتیجه می رسد : " ما دریافتیم که بیش از دو ساعت نمایش تفریحی در کودکان با رشد شناختی ضعیف همراه بوده است . تحقیقات بیشتر در ارتباط بین زمان نمایش و شناخت در حال حاضر مورد نیاز است ، از جمله مطالعه تاثیر انواع مختلف زمان صفحه ، چه محتوا ، آموزش و سرگرمی است ، و اینکه آیا آن نیاز به تمرکز دارد یا شامل انجام چند کار است. براساس یافته های ما ، paediatricians ، والدین ، آموزگاران ، و سیاست گذاران باید زمان نمایش تفریحی را ترویج دهند و در طول دوران کودکی و نوجوانی به routines خواب سالم اولویت دهند ."

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...