روانشناسی

تحقیقات نشان می‌دهند که تحقیقات منتشر شده آنلاین در ژورنال سلامت اجتماعی & Epidemiology نشان می‌دهد که اندازه بدن - قد و وزن - ممکن است بر طول عمر women's تاثیر بگذارد .
و در حالی که فعالیت فیزیکی با lifespans بیشتر در هر دو جنس ارتباط دارد ، به نظر می‌رسد که مردان بیشتر در هر روز فعال باشند ، بهتر است شانس رسیدن به سنین پیری را داشته باشد ، در حالی که ۶۰ دقیقه در روز با بهترین شانس برای زنان در ارتباط است .
متوسط امید به زندگی در چند دهه گذشته افزایش‌یافته است ، اما به تازگی شروع به فلات در برخی از کشورهای توسعه‌یافته با افزایش سطح چاقی و عدم فعالیت فیزیکی در پشت این روند شده‌است .
تحقیقات قبلی به ارتباط بین وزن ( BMI یا شاخص توده بدنی ) ، فعالیت فیزیکی ، و رسیدن به سن پیری می‌پردازد ، اما بیشتر مطالعات هر دو جنس را ترکیب کرده‌اند و یا منحصرا ً روی مردان متمرکز شده‌اند .
زنان و men's lifespans متفاوت هستند ، که ممکن است تحت‌تاثیر عواملی مثل هورمون‌ها ، ژن‌ها و یا سبک زندگی قرار بگیرند .
برای بررسی بیشتر این تفاوت‌ها ، محققان داده‌ها را از مطالعه Cohort هلند ( NLCS ) که شامل بیش از ۱۲۰، ۰۰۰ مرد و زن بین ۵۵ تا ۶۹ سالگی بود ، تجزیه و تحلیل کردند که در سال ۱۹۸۶ آغاز شد .
آن‌ها می‌خواستند ببینند که آیا ارتباطی بین قد ، وزن ، زمان فراغت ، فعالیت فیزیکی ، و احتمال رسیدن به سن ۹۰ وجود دارد و اگر بین مرد و زن تفاوت‌هایی وجود داشته باشد .
برخی از شرکت کنندگان ۷۸۰۷ ( ۳۶۴۶ مرد و ۴۱۶۱ زن بین ۶۸ و ۷۰ ) اطلاعات مفصلی در سال ۱۹۸۶ در مورد وزن ، قد ، وزن در سن ۲۰ سالگی و اوقات فراغت خود را برای فعالیت‌های فیزیکی فراهم کردند .
این شامل فعالیت‌هایی مانند باغبانی ، پیاده‌روی سگی ، دویدن ( بهبود خانه ) ، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری برای کار ، و ورزش‌های تفریحی که در دسته‌های سهمیه روزانه گروه‌بندی می‌شوند : کم‌تر از ۳۰ دقیقه ؛ ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ؛ و ۹۰ دقیقه یا بیشتر .
سپس شرکت کنندگان تا زمان مرگ یا عصر ۹۰ مورد نظارت قرار گرفتند که هر کدام از آن‌ها اول بود .
محققان عوامل تاثیر گذار بالقوه را در نظر گرفتند ، مانند اینکه آیا شرکت کنندگان در حال حاضر یا افراد سیگاری بودند ، چه مقدار مشروب می‌خوردند ، دستیابی به تحصیلات ، و دریافت انرژی معمول .
حدود ۱۷ مرد ( ۱۶.۷ % ) و ۹۴۴ زن ( ۳۴.۴ درصد ) تا ۹۰ سالگی جان سالم به در بردند.
زنانی که در این سن هنوز زنده بودند ، در ابتدای این مطالعه کم‌تر وزن داشتند و از سن ۲۰ سالگی نسبت به کسانی که کوتاه‌تر و سنگین‌تر بودند وزن کمتری داشتند .
تعداد بیشتری از زنان که بیش از ۱۷۵ سانتی متر ( ۵ فوت ۹ اینچ ) بودند ، ۳۱ درصد بیشتر از زنان کم‌تر از ۱۶۰ سانتیمتر ( ۵ فوت ۳ اینچ ) بودند .
در میان مردان چنین پیوندی دیده نمی‌شد .
و هنگامی که به سطوح فعالیت فیزیکی رسید ، مردانی که بیش از ۹۰ دقیقه در روز وقت داشتند ، ۳۹ درصد بیشتر از ۳۰ دقیقه بود که کم‌تر از ۳۰ دقیقه بودند .
و هر ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه آن‌ها با افزایش ۵ درصدی در شانس تبدیل به ۹۰ درصد همراه بود .
اما این مورد برای زنان صادق است . کسانی که بیش از ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در روز تهیه می‌کردند ، ۲۱ درصد بیشتر از ۳۰ دقیقه یا کم‌تر بود .
اما به نظر می‌رسید یک آستانه بهینه برای زنان وجود دارد : حدود ۶۰ دقیقه در روز با بهترین شانس برگزاری جشن تولد ۹۰ ام همراه بود .
این یک مطالعه مشاهداتی است و در نتیجه باعث ایجاد علتی می‌شود . محققان می‌گویند که اطلاعات در مورد اندازه بدن و فعالیت فیزیکی به جای آن که به طور عینی ارزیابی شوند ، داوطلب شده‌اند ، که ممکن است نتایج را تحت‌تاثیر قرار دهند .
اما یافته‌ها براساس تعداد زیادی از افراد هستند که همه آن‌ها مشابه سن هستند ، که نتایج را تقویت می‌کند، آن‌ها اشاره می‌کنند و اضافه می‌کنند که مطالعه آن‌ها تنها چند مورد برای تمایز عوامل سبک زندگی به طور بالقوه مرتبط با زندگی طولانی بین مردان و زنان است.
محققان اشاره می‌کنند که ممکن است هیچ ارتباطی بین اندازه بدن و رسیدن به سن پیری در مردان وجود نداشته باشد . اما به نظر می‌رسد که رفتار و سابقه بیماری بر روابط یافت‌شده تاثیر می‌گذارد و تفاوت‌هایی بین سیگاری‌ها و غیر سیگاری‌ها وجود دارد .

منبع سایت علم روز