روانشناسی

نویسندگان برخی از محدودیت‌ها را ذکر می‌کنند ، از جمله این که مطالعه آن‌ها مشاهداتی است ، بنابراین نمی‌تواند علل اساسی و یا جهت ارتباط را تعیین کند . داده‌ها نیز خود - گزارش‌شده هستند و می‌توانند در معرض تعصب باشند . پرسشنامه‌ها تنها در ابتدای مطالعه مورد استفاده قرار گرفتند ، و بنابراین چگونگی تغییر رفتارها در طول زمان را پی‌گیری نمی‌کنند بنابراین چرخه‌های آتی مطالعه باید برای درک گرایش‌ها در طول زمان مورد تحلیل قرار گیرند .
دکتر ادواردو Esteban Bustamante ، دانشگاه ایلینویز ، ایالات‌متحده می‌گوید : " از طریق یک لنز تطبیقی ، ارتباط قوی بین شناخت جهانی و توصیه‌های زمان نمایش تفریحی که توسط والش و همکارانش مشاهده شد ، وقفه چرخه بازیابی استرس را برای رشد در کودکانی که با این پیشنهاد مواجه نمی‌شوند ، منعکس می‌کنند . هر دقیقه که در صفحه می‌گذرد ، لزوما ً یک دقیقه از فعالیت‌های چالش برانگیز یا شناختی جابجا می‌شود . در مورد استفاده از صفحه نمایش شبانه ، این جابجایی می‌تواند با اختلال کیفیت خواب ترکیب شود . این وسوسه کننده است که در یافته‌ها تسلی پیدا کنیم که فعالیت‌های ذهنی چالش شناختی می‌توانند به عنوان شناخت بهره‌مند شوند، اما اگر به یک انتخاب داده شود، اغلب کودکان به طور مداوم و قابل‌پیش‌بینی نسبت به رفتارهای غیر فعال بیشتری نسبت به افراد با انگیزه کم‌تر ، انتخاب می‌کنند ."
علائم Insomnia ، بهبود کلی سلامتی با برنامه آنلاین بی‌خوابی
برنامه جدید درمان رفتاری ، خواب بهتر را به سلامت کلی بهتر پیوند می‌دهد .
مبدا :
دانشگاه Northweste
خلاصه :
یک مطالعه جدید یافته‌است که درمان بی‌خوابی با برنامه‌های دیجیتال می‌تواند علائم بی‌خوابی ، عملکرد روزمره و سلامت کلی را بهبود بخشد . یکی از محدودیت‌های اصلی درمان بیخوابی ، عدم ارایه دهندگان خدمات درمانی است ، اما این مطالعه از یک پلت فرم آنلاین استفاده کرده‌است که آن را به راحتی در دسترس کاربران قرار می‌دهد . آن هم چنین رفتاری خودکار و مناسب برای درمان براساس الگوهای خواب user's را انجام می‌دهد .
درمان بی‌خوابی با برنامه‌های دیجیتال می‌تواند علائم بی‌خوابی ، عملکرد روزمره و سلامت کلی را بهبود بخشد ، یک مطالعه جدید از دانشگاه آکسفورد و نورث Medicine پیدا شده‌است .
در یک مطالعه طولانی که شامل ۱، ۷۱۱ نفر می‌شود ، محققان دریافتند که درمان شناختی آنلاین ( CBT ) نه تنها علائم بیخوابی را بهبود بخشید ، بلکه سلامت کارکردی ، سلامت روانی ، سلامت روانی و کیفیت زندگی مرتبط با خواب را بهبود بخشید .
این مطالعه در روز ۲۵ سپتامبر در رشته روانشناسی اجتماعی به چاپ رسید .
یکی از محدودیت‌های اصلی درمان بیخوابی ، عدم ارایه دهندگان خدمات درمانی است ، اما این مطالعه از یک پلت فرم آنلاین استفاده کرده‌است که آن را به راحتی در دسترس کاربران قرار می‌دهد . آن هم چنین رفتاری خودکار و مناسب برای درمان براساس الگوهای خواب user's را انجام می‌دهد .
نویسنده مطالعه ، جیسون Ong می‌گوید که یک ماه چهار تا شش ماه منتظر یک بیمار بی‌خوابی است تا قرار ملاقاتی در کلینیک خواب داشته باشد .
Ong ، دانشیار of در پزشکی خواب در دانشکده پزشکی فینبرگ دانشگاه Northweste می‌گوید : " ما می‌توانیم با استفاده از یک برنامه دیجیتالی ، به بسیاری از بیماران مبتلا به بیخوابی برسیم . "
Insomnia به عنوان عامل خطر برای توسعه اختلالات سلامتی ذهنی ، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ شناخته شده‌است .
مطالعه ما نشان می‌دهد که پزشکی دیجیتال می‌تواند راه قدرتمندی برای کمک به میلیون ‌ها نفر از مردم به خاطر بی‌خوابی باشد ، اما به خاطر بی‌خوابی بهتر و سلامت فیزیکی بهتر است ."
این مطالعه نشان می‌دهد که فواید بالینی of دیجیتال فراتر از خواب است تا عملکرد روز person's را بهبود بخشد .

منبع سایت علم روز