روانشناسی

بکستون گفت که این مطالعه والدین را با برنامه‌های کاری غیرقابل‌انعطاف نشان می‌دهد تا بتوانند به کودکان خود کمک کنند تا بخوابند .
بکستون گفت : " اگر والدین می‌توانند به طور منظم برای بچه‌هایشان آنجا باشند و با داشتن یک روتین خواب منظم به آن‌ها کمک کنند ، همه آن‌ها برای رشد و رشد بلند مدت خود بسیار مفید هستند . شاید بتوانید با حمام شروع کنید ، سپس مسواک بزنید و کتاب بخوانید تا این نوع آرامش و زمان را به عنوان یک خانواده ایجاد کنید ."
محققان از داده‌ها از مادران ۱، ۰۴۰ و فرزندان آن‌ها برای این مطالعه استفاده کردند . هنگامی که کودکان پنج ساله و نه‌ساله بودند ، از مادرشان سوالاتی در مورد اینکه آن‌ها چقدر انعطاف‌پذیر بودند ، پرسیده شد . برای مثال ، اگر برنامه کار آن‌ها انعطاف‌پذیری کافی برای رسیدگی به نیازهای خانواده داشته باشد."
در هر زمان ، از مادران پرسیده شد که آیا فرزند آن‌ها خواب خوبی دارد یا نه ، اگر فرزند آن‌ها برای خوابیدن مشکل داشته باشد ، و چند ساعت در شب کودک آن‌ها معمولا ً خواب بوده‌است .
بکستون گفت که اندازه‌گیری میزان انعطاف‌پذیری مادران در برنامه کاری آن‌ها مهم است ، زیرا برخی از کارفرمایان می‌گویند که موقعیت آن‌ها انعطاف‌پذیر است ، اما تنها راه‌هایی است که به نفع کارفرما است .
بکستون گفت : " بسیاری از بزرگسالان ، به خصوص کارگران با وضعیت کم - اقتصادی که مادران مجرد هستند ، در بسیاری از این موقعیت‌ها ، ممکن است در آخرین لحظه فراخوانده شوند ، یا زود پس از برنامه‌ریزی برای کار در یک روز کامل ، به خانه فرستاده شوند . یا ، اگر پنج دقیقه دیر کنند ، می‌توانند نوشته شوند . این محیط‌های سخت و سخت از دیدگاه employer's انعطاف‌پذیر هستند ، اما به هیچ وجه برای کارمندان مفید نیستند ."
بعد از تجزیه و تحلیل داده‌ها ، محققان دریافتند که انعطاف‌پذیری در محیط کار کم‌تر با زمان خواب کودک کوتاه‌تر همراه بوده‌است . افزایش انعطاف در محیط کار از زمانی که کودک mother's پنج سال داشت و او ۹ سال داشت ، مربوط به کودکانی بود که به bedtimes چسبیده بودند و تنها ۴۴ درصد شانس کودک برای خوابیدن مشکل داشتند .
لی گفت که علاوه بر دارا بودن مفاهیم برای شیوه‌های کار در محل کار ، یافته‌ها همچنین راه‌هایی را نشان می‌دهند که کارکنان مراقبت‌های بهداشتی می‌توانند به خانواده‌ها کمک کنند .
لی گفت : " تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که اقدامات اولیه خواب می‌تواند تاثیرات بلند مدت بر خواب فردی داشته باشد . تحقیقات آینده نیز می‌تواند به شناسایی عوامل modifiable مرتبط با کار والدین و خواب کودک ادامه دهد ، بنابراین ما می‌توانیم برای ترویج سلامت خواب از دوران کودکی و کاهش اختلاف‌های بهداشت و سلامت آینده دخالت کنیم ."
بکستون و همکاران این تحقیق را به مطالعه بعدی ادامه می‌دهند ، در گذار به بزرگسالی ، که چگونه مسیرهای سلامت خواب ممکن است در ظهور و تداوم نابرابری‌های modifiable در خواب و رفاه نقش داشته باشند.
لورن هیل ، دانشگاه استونی بروک ، و لارنس م . برگر ، دانشگاه ویسکانسین - مدیسون نیز در این کار شرکت داشت .
موسسه ملی بهداشت کودکان و توسعه انسانی موسسه ملی بهداشت از این تحقیق حمایت کرده‌است .
بزرگ‌ترین مطالعه خواب نشان می‌دهد که چشم بسته زیادی می‌تواند برای مغز شما بد باشد
مبدا :
دانشگاه غربی اونتاریو
خلاصه :
نتایج اولیه از بزرگ‌ترین مطالعه خواب نشان داده‌است که افرادی که به طور متوسط بین ۷ تا ۸ ساعت در شب می‌خوابند نسبت به کسانی که کم‌تر یا بیشتر می‌خوابند نسبت به این مقدار می‌خوابند .
نتایج اولیه از بزرگ‌ترین مطالعه خواب نشان داده‌است که افرادی که به طور متوسط بین ۷ تا ۸ ساعت در شب می‌خوابند نسبت به کسانی که کم‌تر یا بیشتر می‌خوابند نسبت به این مقدار می‌خوابند .
neuroscientists از Institute غربی مغز و مغز یافته‌های خود را امروز در مجله impact ، SLEEP منتشر کردند .

منبع سایت علم روز