روانشناسی

اختلالات خواب با بسیاری از اختلالات مغزی از جمله اضطراب , اضطراب و آسیب مغزی مرتبط است . در حالی که این اختلالات گاهی به عنوان یک اثر جانبی از اختلالات مغزی دیده می‌شوند , یافته‌های جدیدی که امروز ارائه شده‌است نشان می‌دهد که چرخه‌های خواب - بیداری نیز می‌توانند باعث آسیب‌های مغزی شوند . مطالعات در علوم اعصاب , نشست سالانه جامعه علوم اعصاب ارایه شده‌است .
محققان در پی کشف راه‌های جدید برای پیش‌گیری و کاهش اختلالات مانند آلزایمر و اضطراب هستند . کار جدید بر اهمیت ساخت خواب سالم تاکید دارد .
تظاهرات امروز نشان می‌دهد :
اولین نگاه به ضربه مغزی پس از دوره‌های طولانی محرومیت از خواب , این است که صدمات مغزی باعث اختلال در ریتم شبانه‌روزی و کاهش خواب ترمیمی می‌شوند . 3 .
مکانیسم‌های مغز که زمینه‌ساز افزایش اضطراب در میان افراد محروم از خواب هستند , نشان می‌دهند که خواب عمیق عمیق برای آرام کردن مناطق مغزی بیش فعال نیاز است . ( خنده )
نقش جدیدی در یک ژن ساعت شبانه‌روزی در سلول‌های مغز به نام آستروسیت وجود دارد که حاکی از اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی سلولی است که باعث تشدید و تشدید پاتولوژی آلزایمر می‌شود . ( برایان صحبت , انتزاعی ) .
مدیر کنفرانس مطبوعاتی گفت : " مطالعاتی که امروز ارائه شده‌اند به درک ما از اینکه چرا خواب در بسیاری از بیماران مختل شده‌است کمک می‌کند . " آن‌ها همچنین پیشنهاد می‌کنند که درمان‌های متمرکز بر خواب مانند درمان‌ها برای تنظیم ریتم شبانه‌روزی , ممکن است در پیش‌گیری یا درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله آلزایمر و اختلال اضطراب مفید باشند و علاوه بر این بر نیاز حیاتی خواب خوب برای سلامتی همه تاکید دارند . "
کیفیت خواب خوب باعث بهبودی بهتر پس از ضربه مغزی می‌شود
منبع :
آکادمی پزشکی اطفال آمریکا
خلاصه :
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب تنها برای سلامت جسمی , روانی و شناختی مهم نیست , بلکه به نظر می‌رسد نقش محوری در بهبودی مغز پس از ضربه مغزی ناشی از ورزش دارد .
یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش‌کاران جوان که کیفیت خواب خوبی دارند پس از تحمل ضربه مغزی بیش از دو هفته بهبود می‌یابند . آن‌هایی که کیفیت خواب خوب ندارند اغلب طولانی‌تر از چند روز طول می‌کشند .
این مطالعه چکیده : " ارتباط بین کیفیت خواب و بهبودی پس از ضربه مغزی ناشی از ورزش در جمعیت کودکان " در آکادمی علوم پزشکی اطفال آمریکا, کنفرانس ملی و نمایشگاه در اورلاندو ارائه خواهد شد . محققان در بیمارستان آیین اسکاتلندی تگزاس برای کودکان داده‌ها را از چهار کلینیک سرپایی در شمال تگزاس مورد بررسی قرار دادند که در درمان ضربات مغزی تخصص داشتند و سوابق ورزش‌کاران آسیب‌دیده شنوایی که دچار ضربه مغزی مرتبط با ورزش بودند را بین ۶ اکتبر تا ۲۲ ژوئن تحلیل کردند .
محققان با درخواست از آن‌ها برای تکمیل پرسشنامه رایج خواب , به کیفیت خواب کلی این ورزش‌کاران جوان نگاه کردند . آن دسته از ورزشکارانی که امتیاز پنج یا کم‌تر را گزارش کردند , کیفیت خواب خوبی داشتند و به طور کلی علائم ضربه مغزی خود را ظرف دو هفته برطرف کردند . آن دسته از ورزشکارانی که امتیاز شش یا بیشتر را گزارش کردند , کیفیت خواب ضعیفی داشتند و مدت طولانی ‌تری داشتند , اغلب اوقات بیشتر از یک ماه .

منبع سایت علم روز