روانشناسی

Screens در حال حاضر یک نقطه از دوران کودکی مدرن هستند . و هنگامی که جوانان زمان بیشتری را صرف دستگاه‌های الکترونیکی می‌کنند ، اثرات این فعالیت‌های دیجیتال ، نگرانی رایج بین والدین ، مراقبان ، و سیاست گذاران شده‌است . تحقیقات نشان می‌دهند که بین ۵۰ تا ۹۰ % کودکان زیر سن مدرسه ممکن است به اندازه کافی خواب نباشند ، درخواست‌هایی را که استفاده از تکنولوژی ممکن است مورد سرزنش قرار گیرد ، برانگیخته است . با این حال ، یافته‌های تحقیق جدید موسسه اینترنت آکسفورد در دانشگاه آکسفورد نشان داده‌است که زمان نمایش تاثیر بسیار کمی بر روی خواب children's دارد .
این مطالعه با استفاده از داده‌های تحقیق ملی آمریکا در سال ۲۰۱۶ در مورد بهداشت Children's انجام شد . والدین از سراسر کشور بررسی‌های خود گزارش خود را بر روی خود ، فرزندان و خانواده خود انجام دادند .
پروفسور اندرو Przybylski مولف مطالعه منتشر شده در مجله پزشکان اطفال می‌گوید : " یافته‌ها حاکی از آن هستند که رابطه بین خواب و استفاده از صفحه در کودکان بسیار کم است .
در شرایط عملی ، در حالی که همبستگی بین زمان نمایش و خواب در کودکان وجود دارد ، ممکن است بسیار کوچک باشد تا تفاوت قابل‌توجهی در خواب child's ایجاد کند . به عنوان مثال ، هنگامی که شما میانگین خواب شبانه یک نوجوان با استفاده از تکنولوژی را مقایسه می‌کنید ( در ۸ ساعت ، ۵۱ دقیقه ) با یک نوجوان که ۸ ساعت در روز به صفحه نمایش اختصاص دارد ( در ۸ ساعت ، ۲۱ دقیقه ) ، تفاوت کلی ناچیز است . عوامل شناخته‌شده‌ای مانند اوایل روز مدرسه تاثیر بزرگ‌تری بر خواب دوران کودکی دارند .
Przybylski می‌گوید : " این نشان می‌دهد که وقتی نوبت به کودکان و خواب آن‌ها می‌رسد باید به متغیرهای دیگر نگاه کنیم . " تحلیل در این مطالعه نشان داد که متغیرهای درون خانواده و خانواده به طور قابل‌توجهی با استفاده از خواب و پیامدهای خواب همراه هستند ."
Przybylski می‌گوید : " در حالی که رابطه بین صفحات نمایش و خواب در آنجا وجود دارد ، ما باید از ذره‌بین آنچه که عملا ً قابل‌توجه است ، نگاهی بیندازیم ، در حالی که تاثیر صفحات نمونه کوچک‌تر می‌تواند مثبت کاذب باشد - - نتایجی که از تاثیری که در واقعیت وجود ندارد را پشتیبانی می‌کند ."
گام بعدی از این جا ، تحقیق بر روی مکانیزم‌های دقیقی است که صفحات دیجیتالی را به خواب پیوند می‌دهد . Przybylski می‌گوید : " اگرچه فن‌آوری‌ها و ابزارهای مربوط به اصطلاح " نور آبی " در مشکلات خواب دخیل بوده‌اند ، اما مشخص نیست که آیا نقش علی مهمی ایفا می‌کند یا خیر .
ریتم شبانه‌روزی ممکن است اضطراب را تحریک کرده و اختلالات مغزی را تشدید کند .
مطالعات جدید نقش حیاتی خواب سالم و نقش قدرتمند تنظیم ریتم شبانه‌روزی در مغز را نشان می‌دهد.
مبدا :
جامعه علم اعصاب
خلاصه :
اختلالات خواب با بسیاری از اختلالات مغزی از جمله اضطراب ، اضطراب و آسیب مغزی ناشی از ضربه همراه هستند . در حالی که این اختلالات گاهی به عنوان اثر جانبی اختلالات مغزی در نظر گرفته می‌شوند ، یافته‌های جدید نشان می‌دهند که چرخه خواب بیدار - بیداری می‌تواند منجر به آسیب‌شناسی مغز نیز شود . این مطالعات در علم اعصاب سال ۲۰۱۸ ، جلسه سالانه انجمن علوم عصبی و بزرگ‌ترین منبع اخبار نوظهور در مورد علم و سلامت مغز ارائه شده‌است .

منبع سایت علم روز