روانشناسی

زنان به مدت چهار سال بدنبال کسانی بودند که افسردگی خود را گسترش دادند .
عوامل خطر افسردگی مانند وزن بدن ، فعالیت فیزیکی ، بیماری مزمن ، مدت زمان خواب یا کار شیفت شب نیز مورد ارزیابی قرار گرفتند .
محققان دریافتند که دیر chronotypes یا جغدهای شب ، احتمال کمتری دارند که متاهل باشند ، به احتمال زیاد تنها زندگی کنند و سیگاری باشند و احتمال دارد که الگوهای خواب نامنظم داشته باشند .
پس از حسابرسی این عوامل ، آن ها دریافتند که risers اولیه هنوز دارای ۱۲ تا ۲۷ درصد کم تر از نوع میانی افسردگی هستند . انواع اواخر نسبت به انواع متوسط دارای ۶ درصد بالاتر بودند ( این افزایش متوسط به لحاظ آماری معنی دار نبود ) .
Vetter می گوید : " این به ما می گوید که ممکن است اثر افسردگی بر روی خطر افسردگی وجود داشته باشد که ناشی از عوامل محیطی و سبک زندگی نباشد ."
ژنتیک در تعیین این که آیا شما یک پرنده اولیه ، نوع متوسط ، یا جغد شب هستید ، با تحقیقات نشان دادن ۱۲ - ۴۲ درصد heritability نقش ایفا می کنند . و برخی مطالعات پیش از این نشان داده اند که ژن های خاصی ( از جمله PER۲ و RORA ) ، که وقتی ما ترجیح می دهیم افزایش و خواب را افزایش دهیم ، خطر افسردگی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد .
" متناوبا ، وقتی و این که چقدر نور شما هم تحت تاثیر قرار می گیرد ، و در معرض قرار گرفتن نور ، خطر افسردگی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد . مشارکت الگوهای نور و ژنتیک در رابطه بین ریسک افسردگی و افسردگی مرحله بعدی مهم است . "
Vetter تاکید می کند که در حالی که این مطالعه نشان می دهد که chronotype یک عامل ریسک مستقل برای افسردگی است ، به این معنی نیست که جغدها محکوم به افسردگی هستند .
او می گوید : " بله ، وقتی نوبت افسردگی می رسد ، chronotype مرتبط است اما اثر کمی دارد " و اشاره کرد که مطالعه او اثر نسبتا ً کمی را نسبت به قبلی پیدا کرده است .
توصیه او برای جغدها شبانه که می خواهند ریسک شان را کاهش دهند ؟
او گفت : " به نظر می رسد که یک نوع اولیه مفید باشد ، و شما می توانید بر این که چقدر زود باشید تاثیر بگذارید . " سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید ، ورزش کنید، وقت خود را در بیرون از خانه بگذرانید ، چراغ را در شب تاریک کنید ، و سعی کنید تا جای ممکن نور بیشتری به دست آورید .
محتوای هنر اعضای خدمات مرتبط با سطح آسیب آن ها
مبدا :
دانشگاه Drexel
خلاصه :
یک مطالعه جدید نشان داد که اعضای سرویس نظامی در حال بهبودی از PTSD هستند که هنوز هم به عنوان عضوی از یک واحد شناسایی می شوند که دارای سطح بالایی از آسیب های روانی هستند .
یک مطالعه جدید نشان داد که وقتی هنرهای تجسمی در طول بهبود خود از آسیب های مغزی ناشی از ضربه به تصویر کشیده می شوند ، اعضای خدمات نظامی که آسیب های روانی مانند افسردگی یا اضطراب را در آثار هنری خود ترسیم می کنند ، بیشتر از افرادی هستند که از نمادهای واحدهای نظامی خود استفاده کرده اند .
یک تیم تحقیقاتی به رهبری Girija Kaimal ، EdD ، of Drexel ، و ملیسا واکر ، از مرکز ملی پزشکی ارتش ملی Walter Reed ( NICoE ) ، موضوعات مختلف موجود در ماسک ها را که توسط اعضای فعال خدمات به عنوان بخشی از پروتکل پزشکی خود به عنوان بخشی از پروتکل پزشکی خود برای بازیابی از TBI تشکیل شده اند ، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند . پس از شناسایی ، موضوعات مرتبط با مقیاس های افسردگی ، اضطراب و استرس پس از حادثه توسط محققین به وجود آمدند .
Kaimal ، یک دستیار پروفسور کالج پرستاری و خدمات بهداشت ، توضیح داد : " مطالعات کمی در زمینه هنر علائم بصری را با معیارهای بالینی استاندارد موجود پیوند داده اند .
این گزارش توسط بنیاد ملی هنر از طریق ابتکار نیروهای خلاق agency's تامین می شود که روش های درمانی خلاقانه برای اعضای خدمات ، سربازان قدیمی و خانواده های آن ها در ۱۱ تاسیسات نظامی در سراسر ایالات متحده فراهم می کند . درمان هنری خلاقانه می تواند به ویژه برای بازماندگان آسیب های مغزی ناشی از ضربه مفید باشد ، زیرا ماهیت آسیب اغلب برای آن ها دشوار می سازد تا افکار و احساسات خود را از بین ببرند .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...