روانشناسی

Stressed؟ داشتن یک شریک - - حتی در ذهن - ممکن است فشار خون را پایین نگه دارید
تاریخ:
۲۲ ژانویه ۲۰۱۹
مبدا:
دانشگاه آریزونا
خلاصه:
با توجه به یک مطالعه جدید، ممکن است Visualizing به اندازه کافی موثر باشد که آن ها را در اتاق با شما در زمانی که برای مدیریت واکنش قلبی عروقی به موقعیت های استرس زا است، داشته باشد.
با یک وضعیت استرس زا، فکر کردن به شریک عاشقانه تان می تواند به شما کمک کند تا فشار خون خود را تحت کنترل نگه دارید، درست همان طور که به طور موثر دیگری در اتاق با شما است، بر طبق یک مطالعه جدید توسط روانشناسان آریزونا.
 
برای این مطالعه، از ۱۰۲ شرکت کنندگان خواسته شد تا یک کار پر استرس را کامل کنند - - از ۳۸ تا ۴۰ درجه فارنهایت آب سرد را به ۳ اینچ از آب سرد فرو برد. محققان فشار خون و ضربان قلب و میزان ضربان قلب را قبل و بعد از این کار اندازه گیری کردند.
 
شرکت کنندگان که همگی در روابط رمانتیک متعهد بودند به طور تصادفی به یکی از سه شرط در هنگام تکمیل تکلیف اختصاص داده شدند. آن ها هر دو به آرامی در اتاق با آن ها در طول کار نشسته بودند و به آن ها دستور داده شده بود تا در مورد شریک عشقی خود به عنوان یک منبع پشتیبانی در طی این کار فکر کنند، یا به آن ها دستور داده شد که در طول کار به آن ها فکر کنند.
 
آن هایی که شریک فیزیکی خود را در اتاق داشتند یا فکر می کردند که شریک آن ها واکنش فشار خون کمتری نسبت به فشار آب سرد نسبت به شرکت کنندگان در گروه کنترل دارد که به آن ها دستور داده شد در مورد روز خود فکر کنند. میزان ضربان قلب و میزان ضربان قلب بین این سه گروه فرق نکرد.
 
تاثیر روی واکنش پذیری فشار خون به اندازه کافی قدرتمند بود که آیا شریک فیزیکی حضور فیزیکی داشت یا صرفا در ذهن ایجاد شده بود.
 
اگرچه مطالعات قبلی نشان داده اند که داشتن یک شریک و یا تجسم یک شریک می تواند به مدیریت واکنش فیزیولوژیکی body's به استرس کمک کند، مطالعه جدید به رهبری دانشجوی دکترای روانشناسی، (کایل Bourassa)، نشان می دهد که دو چیز به همان اندازه موثر هستند - - حداقل وقتی که این کار به واکنش پذیری فشار خون می رسد.
 
Bourassa گفت که یافته ها ممکن است به توضیح، در بخشی، چرا که چرا روابط رمانتیک با کیفیت بالا به طور مداوم با نتایج مثبت سلامتی در ادبیات علمی مرتبط هستند.
 
Bourassa گفت: " این نشان می دهد که یک روش در رابطه عاشقانه می تواند از سلامت people's حمایت کند، از طریق اجازه دادن به افراد برای سازگاری بهتر با استرس و سطوح پایین تر واکنش پذیری قلبی و عروقی در طول روز باشد.
 
شرکت کنندگان در این تحقیق در تحقیق Bourassa's، که با کمک مالی از سوی انجمن دانشجویان تحصیلات تکمیلی و دانشگاهی حرفه ای تاسیس شد، دانشجویان دوره لیسانس دانشگاهی در روابط متعهد بودند. Bourassa گفت که مطالعات آینده باید به اعضای جامعه عمومی در محدوده سنی مختلف نگاه کند.
 
Bourassa، که با هم کاری روان شناسان UA، دیوید Sbarra و جان رویز، گفت که در صورت تکرار، یافته ها می تواند برای کسانی که با شرایط استرس روزمره مواجه هستند، پیامدهایی داشته باشد.
 
Bourassa گفت: " زندگی پر از استرس است و یک روش مهم که ما می توانیم این استرس را مدیریت کنیم از طریق روابط ما است - - یا با هم کاری ما و یا حتی در طول مراحل پزشکی، که در آن ما از محدود کردن درجه واکنش پذیری فشار خون استفاده می کنیم و این یافته ها نشان می دهند که یک رویکرد ارتباطی برای انجام این کار می تواند کاملا قدرتمند باشد."
Aspirin ممکن است ریسک سکته مغزی را در زنان با سابقه of کاهش دهد.
تاریخ:
۲۲ ژانویه ۲۰۱۹
مبدا:
مرکز درمانی دانشگاه کلمبیا
خلاصه:
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آسپرین ممکن است در میان زنان میانسال با سابقه of کاهش یابد.

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...