روانشناسی

بکستون گفت که این مطالعه والدین را با برنامه های کاری غیرقابل انعطاف نشان می دهد تا بتوانند به کودکان خود کمک کنند تا بخوابند .
بکستون گفت : " اگر والدین می توانند به طور منظم برای بچه هایشان آنجا باشند و با داشتن یک روتین خواب منظم به آن ها کمک کنند ، همه آن ها برای رشد و رشد بلند مدت خود بسیار مفید هستند . شاید بتوانید با حمام شروع کنید ، سپس مسواک بزنید و کتاب بخوانید تا این نوع آرامش و زمان را به عنوان یک خانواده ایجاد کنید ."
محققان از داده ها از مادران ۱، ۰۴۰ و فرزندان آن ها برای این مطالعه استفاده کردند . هنگامی که کودکان پنج ساله و نه ساله بودند ، از مادرشان سوالاتی در مورد اینکه آن ها چقدر انعطاف پذیر بودند ، پرسیده شد . برای مثال ، اگر برنامه کار آن ها انعطاف پذیری کافی برای رسیدگی به نیازهای خانواده داشته باشد."
در هر زمان ، از مادران پرسیده شد که آیا فرزند آن ها خواب خوبی دارد یا نه ، اگر فرزند آن ها برای خوابیدن مشکل داشته باشد ، و چند ساعت در شب کودک آن ها معمولا ً خواب بوده است .
بکستون گفت که اندازه گیری میزان انعطاف پذیری مادران در برنامه کاری آن ها مهم است ، زیرا برخی از کارفرمایان می گویند که موقعیت آن ها انعطاف پذیر است ، اما تنها راه هایی است که به نفع کارفرما است .
بکستون گفت : " بسیاری از بزرگسالان ، به خصوص کارگران با وضعیت کم - اقتصادی که مادران مجرد هستند ، در بسیاری از این موقعیت ها ، ممکن است در آخرین لحظه فراخوانده شوند ، یا زود پس از برنامه ریزی برای کار در یک روز کامل ، به خانه فرستاده شوند . یا ، اگر پنج دقیقه دیر کنند ، می توانند نوشته شوند . این محیط های سخت و سخت از دیدگاه employer's انعطاف پذیر هستند ، اما به هیچ وجه برای کارمندان مفید نیستند ."
بعد از تجزیه و تحلیل داده ها ، محققان دریافتند که انعطاف پذیری در محیط کار کم تر با زمان خواب کودک کوتاه تر همراه بوده است . افزایش انعطاف در محیط کار از زمانی که کودک mother's پنج سال داشت و او ۹ سال داشت ، مربوط به کودکانی بود که به bedtimes چسبیده بودند و تنها ۴۴ درصد شانس کودک برای خوابیدن مشکل داشتند .
لی گفت که علاوه بر دارا بودن مفاهیم برای شیوه های کار در محل کار ، یافته ها همچنین راه هایی را نشان می دهند که کارکنان مراقبت های بهداشتی می توانند به خانواده ها کمک کنند .
لی گفت : " تحقیقات پیشین نشان داده اند که اقدامات اولیه خواب می تواند تاثیرات بلند مدت بر خواب فردی داشته باشد . تحقیقات آینده نیز می تواند به شناسایی عوامل modifiable مرتبط با کار والدین و خواب کودک ادامه دهد ، بنابراین ما می توانیم برای ترویج سلامت خواب از دوران کودکی و کاهش اختلاف های بهداشت و سلامت آینده دخالت کنیم ."
بکستون و همکاران این تحقیق را به مطالعه بعدی ادامه می دهند ، در گذار به بزرگسالی ، که چگونه مسیرهای سلامت خواب ممکن است در ظهور و تداوم نابرابری های modifiable در خواب و رفاه نقش داشته باشند.
لورن هیل ، دانشگاه استونی بروک ، و لارنس م . برگر ، دانشگاه ویسکانسین - مدیسون نیز در این کار شرکت داشت .
موسسه ملی بهداشت کودکان و توسعه انسانی موسسه ملی بهداشت از این تحقیق حمایت کرده است .
بزرگ ترین مطالعه خواب نشان می دهد که چشم بسته زیادی می تواند برای مغز شما بد باشد
مبدا :
دانشگاه غربی اونتاریو
خلاصه :
نتایج اولیه از بزرگ ترین مطالعه خواب نشان داده است که افرادی که به طور متوسط بین ۷ تا ۸ ساعت در شب می خوابند نسبت به کسانی که کم تر یا بیشتر می خوابند نسبت به این مقدار می خوابند .
نتایج اولیه از بزرگ ترین مطالعه خواب نشان داده است که افرادی که به طور متوسط بین ۷ تا ۸ ساعت در شب می خوابند نسبت به کسانی که کم تر یا بیشتر می خوابند نسبت به این مقدار می خوابند .
neuroscientists از Institute غربی مغز و مغز یافته های خود را امروز در مجله impact ، SLEEP منتشر کردند .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...