روانشناسی

متخصصان خواب در حال حاضر از یک اندازه گیری به نام شاخص hypopnea apnea استفاده می کنند ، یا تعداد دفعاتی که بیمار تنفس را در هر ساعت خواب متوقف می کند ، برای تشخیص شدت یک گرفتگی تنفس مصنوعی است . اما این شاخص که عمدتا ً براساس داده های مردان است ، ریسک را در زنان پیش بینی نمی کند .
این مطالعه جدید نشان داد که علاوه بر این که چند وقفه در تنفس رخ می دهد ، هر یک از آن ها چقدر طول می کشد . بیماران با کوتاه ترین apneas ۳۱ درصد بیشتر در طول دهه بعدی پی گیری با شرکت کنندگان می مردند . این موضوع برای هر دو شرکت کنندگان مرد و مرد صادق بود .
در حال حاضر بهترین درمان گرفتگی تنفس یک فشار تنفسی مداوم ، یا CPAP ، ماشین است . اما برخی از بیماران این دستگاه را پیدا می کنند - - که به پوشیدن ماسک در طول خواب نیاز دارد - - ناراحت کننده و انتخاب نکردن آن ، به خصوص اگر apnea شدید نباشد .
این تحقیق جدید می تواند به پزشکان کمک کند تا توصیه های بهتری برای درمان داشته باشند . به عنوان مثال ، ممکن است برای تشویق هم مردان و هم زنان با وقفه های کوتاه تنفسی برای استفاده از یک ماشین CPAP مفید باشد - حتی اگر آن ها فقط کمبود خواب ملایم یا متوسط داشته باشند .
الگوریتم های مراقبت هوشمند جدید می توانند به شناسایی این که چرا شما ضعیف هستید ، کمک کنند
مبدا :
دانشگاه لنکستر
خلاصه :
الگوریتم های جدید از سنسورهای ساعت هوشمند چندگانه استفاده می کنند تا به طور دقیق الگوهای خواب کارکنان را زیر نظر داشته باشند . نرم افزار به نام SleepGuard می تواند کیفیت خواب را تخمین زده و به کاربران کمک کند تا چرت زدن بهتری داشته باشند .
الگوریتم های جدید از سنسورهای ساعت هوشمند چندگانه استفاده می کنند تا به طور دقیق الگوهای خواب کارکنان را زیر نظر داشته باشند .
نرم افزار به نام SleepGuard می تواند کیفیت خواب را تخمین زده و به کاربران کمک کند تا چرت زدن بهتری داشته باشند .
SleepGuard ترکیبی از عوامل غیر زیست - زیست - - از جمله حرکات بدن ، اصوات مربوط به اختلالات خواب و نور محیط را ردیابی می کند .
SleepGuard که توسط محققانی از دانشگاه لنکستر در انگلستان و دانشگاه شمال غربی چین ایجاد شده است ، در ۱۵ شرکت کننده در مطالعه مورد آزمایش قرار گرفته است . نتایج نشان می دهند که SleepGuard می تواند کیفیت خواب را با دقت مشابه بر مانیتورهای خواب درجه مصرف کننده تخمین بزند . همچنین می تواند اطلاعات کلیدی درباره عوامل پشت کیفیت خواب را ثبت کند و می تواند به آن ها کمک کند تا علل ریشه ای این خواب ضعیف را شناسایی کنند .
تیم تحقیقاتی امیدوار است که این فن آوری بتواند درک عمیق تر و جامع تر از خواب آن ها داشته باشد و آن ها را قادر به انجام اقدامات آگاهانه برای بهبود کیفیت خواب آن ها و در نتیجه سلامتی آن ها نماید .
توصیه های ساده برای بهتر شدن خواب می تواند شامل تغییر روشنایی اتاق ، سر و صدا ، تغییر وضعیت بدنی و نیز وضعیت های دستی باشد .
دکتر ژنگ وانگ ، مدرس ارشد دانشگاه لنکستر و یکی از نویسندگان این تحقیق ، گفت : " کیفیت خواب به طیف گسترده ای از عوامل مانند نور محیط ، noisiness و الگوهای تنفس ، وضعیت خوابیدن و روتین خواب بستگی دارد .
" بدون جزئیات محیط خفته و حالات بدنی و حرکات پیچیده در طول مراحل خواب ، علت اصلی خواب ضعیف را نمی توان به دست آورد و در نتیجه مورد بررسی قرار گرفت .
دکتر Petteri Nurmi ، مدرس دانشگاه لنکستر و یکی از نویسندگان این کار ، گفت : " هدف از پروژه ما ، باز کردن پتانسیل کامل مصرف کنندگان - ، بهره گیری از مجموعه پیچیده سنسورها برای بدست آوردن درک کامل تری از الگوهای خواب مصنوعی است ."
SleepGuard فعالیت های فیزیکی را به جای سیگنال های زیستی ثبت می کند . این مساله را نمی توان با دقت تکنولوژی درجه پزشکی مقایسه کرد ، اگرچه مزایای آن این است که استفاده از آن در خانه ارزان و آسان است .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...