روانشناسی

اختلالات خواب با بسیاری از اختلالات مغزی از جمله اضطراب , اضطراب و آسیب مغزی مرتبط است . در حالی که این اختلالات گاهی به عنوان یک اثر جانبی از اختلالات مغزی دیده می شوند , یافته های جدیدی که امروز ارائه شده است نشان می دهد که چرخه های خواب - بیداری نیز می توانند باعث آسیب های مغزی شوند . مطالعات در علوم اعصاب , نشست سالانه جامعه علوم اعصاب ارایه شده است .
محققان در پی کشف راه های جدید برای پیش گیری و کاهش اختلالات مانند آلزایمر و اضطراب هستند . کار جدید بر اهمیت ساخت خواب سالم تاکید دارد .
تظاهرات امروز نشان می دهد :
اولین نگاه به ضربه مغزی پس از دوره های طولانی محرومیت از خواب , این است که صدمات مغزی باعث اختلال در ریتم شبانه روزی و کاهش خواب ترمیمی می شوند . 3 .
مکانیسم های مغز که زمینه ساز افزایش اضطراب در میان افراد محروم از خواب هستند , نشان می دهند که خواب عمیق عمیق برای آرام کردن مناطق مغزی بیش فعال نیاز است . ( خنده )
نقش جدیدی در یک ژن ساعت شبانه روزی در سلول های مغز به نام آستروسیت وجود دارد که حاکی از اختلال در ریتم های شبانه روزی سلولی است که باعث تشدید و تشدید پاتولوژی آلزایمر می شود . ( برایان صحبت , انتزاعی ) .
مدیر کنفرانس مطبوعاتی گفت : " مطالعاتی که امروز ارائه شده اند به درک ما از اینکه چرا خواب در بسیاری از بیماران مختل شده است کمک می کند . " آن ها همچنین پیشنهاد می کنند که درمان های متمرکز بر خواب مانند درمان ها برای تنظیم ریتم شبانه روزی , ممکن است در پیش گیری یا درمان طیف وسیعی از بیماری ها از جمله آلزایمر و اختلال اضطراب مفید باشند و علاوه بر این بر نیاز حیاتی خواب خوب برای سلامتی همه تاکید دارند . "
کیفیت خواب خوب باعث بهبودی بهتر پس از ضربه مغزی می شود
منبع :
آکادمی پزشکی اطفال آمریکا
خلاصه :
تحقیقات جدید نشان می دهد که خواب تنها برای سلامت جسمی , روانی و شناختی مهم نیست , بلکه به نظر می رسد نقش محوری در بهبودی مغز پس از ضربه مغزی ناشی از ورزش دارد .
یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش کاران جوان که کیفیت خواب خوبی دارند پس از تحمل ضربه مغزی بیش از دو هفته بهبود می یابند . آن هایی که کیفیت خواب خوب ندارند اغلب طولانی تر از چند روز طول می کشند .
این مطالعه چکیده : " ارتباط بین کیفیت خواب و بهبودی پس از ضربه مغزی ناشی از ورزش در جمعیت کودکان " در آکادمی علوم پزشکی اطفال آمریکا, کنفرانس ملی و نمایشگاه در اورلاندو ارائه خواهد شد . محققان در بیمارستان آیین اسکاتلندی تگزاس برای کودکان داده ها را از چهار کلینیک سرپایی در شمال تگزاس مورد بررسی قرار دادند که در درمان ضربات مغزی تخصص داشتند و سوابق ورزش کاران آسیب دیده شنوایی که دچار ضربه مغزی مرتبط با ورزش بودند را بین ۶ اکتبر تا ۲۲ ژوئن تحلیل کردند .
محققان با درخواست از آن ها برای تکمیل پرسشنامه رایج خواب , به کیفیت خواب کلی این ورزش کاران جوان نگاه کردند . آن دسته از ورزشکارانی که امتیاز پنج یا کم تر را گزارش کردند , کیفیت خواب خوبی داشتند و به طور کلی علائم ضربه مغزی خود را ظرف دو هفته برطرف کردند . آن دسته از ورزشکارانی که امتیاز شش یا بیشتر را گزارش کردند , کیفیت خواب ضعیفی داشتند و مدت طولانی تری داشتند , اغلب اوقات بیشتر از یک ماه .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...