روانشناسی

Screens در حال حاضر یک نقطه از دوران کودکی مدرن هستند . و هنگامی که جوانان زمان بیشتری را صرف دستگاه های الکترونیکی می کنند ، اثرات این فعالیت های دیجیتال ، نگرانی رایج بین والدین ، مراقبان ، و سیاست گذاران شده است . تحقیقات نشان می دهند که بین ۵۰ تا ۹۰ % کودکان زیر سن مدرسه ممکن است به اندازه کافی خواب نباشند ، درخواست هایی را که استفاده از تکنولوژی ممکن است مورد سرزنش قرار گیرد ، برانگیخته است . با این حال ، یافته های تحقیق جدید موسسه اینترنت آکسفورد در دانشگاه آکسفورد نشان داده است که زمان نمایش تاثیر بسیار کمی بر روی خواب children's دارد .
این مطالعه با استفاده از داده های تحقیق ملی آمریکا در سال ۲۰۱۶ در مورد بهداشت Children's انجام شد . والدین از سراسر کشور بررسی های خود گزارش خود را بر روی خود ، فرزندان و خانواده خود انجام دادند .
پروفسور اندرو Przybylski مولف مطالعه منتشر شده در مجله پزشکان اطفال می گوید : " یافته ها حاکی از آن هستند که رابطه بین خواب و استفاده از صفحه در کودکان بسیار کم است .
در شرایط عملی ، در حالی که همبستگی بین زمان نمایش و خواب در کودکان وجود دارد ، ممکن است بسیار کوچک باشد تا تفاوت قابل توجهی در خواب child's ایجاد کند . به عنوان مثال ، هنگامی که شما میانگین خواب شبانه یک نوجوان با استفاده از تکنولوژی را مقایسه می کنید ( در ۸ ساعت ، ۵۱ دقیقه ) با یک نوجوان که ۸ ساعت در روز به صفحه نمایش اختصاص دارد ( در ۸ ساعت ، ۲۱ دقیقه ) ، تفاوت کلی ناچیز است . عوامل شناخته شده ای مانند اوایل روز مدرسه تاثیر بزرگ تری بر خواب دوران کودکی دارند .
Przybylski می گوید : " این نشان می دهد که وقتی نوبت به کودکان و خواب آن ها می رسد باید به متغیرهای دیگر نگاه کنیم . " تحلیل در این مطالعه نشان داد که متغیرهای درون خانواده و خانواده به طور قابل توجهی با استفاده از خواب و پیامدهای خواب همراه هستند ."
Przybylski می گوید : " در حالی که رابطه بین صفحات نمایش و خواب در آنجا وجود دارد ، ما باید از ذره بین آنچه که عملا ً قابل توجه است ، نگاهی بیندازیم ، در حالی که تاثیر صفحات نمونه کوچک تر می تواند مثبت کاذب باشد - - نتایجی که از تاثیری که در واقعیت وجود ندارد را پشتیبانی می کند ."
گام بعدی از این جا ، تحقیق بر روی مکانیزم های دقیقی است که صفحات دیجیتالی را به خواب پیوند می دهد . Przybylski می گوید : " اگرچه فن آوری ها و ابزارهای مربوط به اصطلاح " نور آبی " در مشکلات خواب دخیل بوده اند ، اما مشخص نیست که آیا نقش علی مهمی ایفا می کند یا خیر .
ریتم شبانه روزی ممکن است اضطراب را تحریک کرده و اختلالات مغزی را تشدید کند .
مطالعات جدید نقش حیاتی خواب سالم و نقش قدرتمند تنظیم ریتم شبانه روزی در مغز را نشان می دهد.
مبدا :
جامعه علم اعصاب
خلاصه :
اختلالات خواب با بسیاری از اختلالات مغزی از جمله اضطراب ، اضطراب و آسیب مغزی ناشی از ضربه همراه هستند . در حالی که این اختلالات گاهی به عنوان اثر جانبی اختلالات مغزی در نظر گرفته می شوند ، یافته های جدید نشان می دهند که چرخه خواب بیدار - بیداری می تواند منجر به آسیب شناسی مغز نیز شود . این مطالعات در علم اعصاب سال ۲۰۱۸ ، جلسه سالانه انجمن علوم عصبی و بزرگ ترین منبع اخبار نوظهور در مورد علم و سلامت مغز ارائه شده است .

منبع سایت علم روز

مشاوره روانشناسی...